مراقبت‌های پس از جراحی پروتز سینه

مراقبت‌های اولیه و استراحت

• در روزهای ابتدایی، استراحت کافی داشته باشید و از هرگونه فعالیت سنگین خودداری کنید. پیاده‌روی‌های کوتاه و مکرر در منزل به بهبود جریان خون و کاهش خطر لخته شدن خون کمک می‌کند.
• هنگام استراحت و خواب، سر و بالاتنه را با زاویه ۳۰ تا ۴۵ درجه بالاتر از سطح بدن قرار دهید. این کار به کاهش تورم و فشار روی بخیه‌ها کمک می‌کند.

محدودیت‌های فعالیت و حرکتی

• تا زمان تأیید پزشک، بازوهای خود را بالاتر از سطح شانه نبرید و از بلند کردن اشیاء سنگین‌تر از حدود ۵ کیلوگرم خودداری کنید.
• به‌مدت ۴ تا ۶ هفته از انجام فعالیت‌های سنگین، ورزش‌های شدید و حرکات کششی که به عضلات سینه فشار وارد می‌کنند، پرهیز کنید.

وضعیت خواب

• تا ۴ تا ۶ هفته پس از جراحی، به پشت بخوابید و از خوابیدن روی شکم یا پهلو خودداری کنید، زیرا این وضعیت‌ها می‌توانند به پروتزها فشار وارد کرده و باعث جابه‌جایی آن‌ها شوند.

استفاده از سوتین مخصوص

• پس از جراحی، از سوتین مخصوص یا گن تجویز شده توسط پزشک استفاده کنید. این سوتین باید به‌مدت چند هفته (معمولاً ۲۴ ساعت شبانه‌روز) پوشیده شود و تنها هنگام استحمام می‌توان آن را به‌طور موقت درآورد.
• از پوشیدن سوتین‌های فنردار تا حداقل ۳ ماه پس از جراحی خودداری کنید، زیرا ممکن است به بخیه‌ها و بافت‌های در حال ترمیم فشار وارد کنند.

مراقبت از بخیه‌ها و استحمام

• محل بخیه‌ها را تا زمانی که پزشک اجازه دهد، خشک و تمیز نگه دارید. معمولاً ۴۸ تا ۷۲ ساعت پس از جراحی می‌توانید دوش بگیرید، اما از خیس کردن مستقیم محل بخیه‌ها خودداری کنید.
• تا زمان تأیید پزشک، از استخر، وان حمام و جکوزی استفاده نکنید.

علائم طبیعی و هشداردهنده

• تورم، کبودی، احساس کشیدگی و بی‌حسی پوست سینه در هفته‌های اول طبیعی است و به‌تدریج کاهش می‌یابد.
• در صورت مشاهده علائمی مانند تب، قرمزی و گرمی غیرعادی، افزایش درد، خونریزی یا ترشح بدبو، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید.

تغذیه و مصرف داروها

• داروهای تجویز شده، از جمله آنتی‌بیوتیک‌ها و مسکن‌ها، را دقیقاً طبق دستور پزشک مصرف کنید.
• از مصرف خودسرانه داروهای حاوی آسپیرین یا ایبوپروفن بدون تأیید پزشک خودداری کنید، زیرا ممکن است خطر خونریزی را افزایش دهند.
• مصرف غذاهای سالم، میوه‌ها، سبزیجات و مایعات کافی را در برنامه غذایی خود بگنجانید و مصرف نمک را کاهش دهید.
• مصرف دخانیات و الکل را تا چند هفته پس از جراحی به‌طور کامل قطع کنید، زیرا باعث اختلال در روند بهبودی و افزایش خطر عفونت می‌شوند.

ماساژ و مراقبت از اسکار

• در صورت توصیه پزشک، تمرینات مخصوص و ماساژ سینه را انجام دهید تا به نرم شدن بافت‌ها و بهبود شکل نهایی کمک کند.
• برای کاهش اسکار، پس از بهبودی اولیه زخم، از کرم‌ها و چسب‌های سیلیکونی تجویز شده توسط پزشک استفاده کنید و از تابش مستقیم آفتاب به محل بخیه‌ها با استفاده از ضدآفتاب مناسب محافظت کنید.

زمان بازگشت به فعالیت‌های روزمره

• معمولاً ۱ تا ۲ هفته پس از جراحی می‌توانید به کارهای غیرفیزیکی و فعالیت‌های روزانه بازگردید.
• رانندگی معمولاً پس از ۱ تا ۲ هفته و با تأیید پزشک و به شرط عدم مصرف مسکن‌های قوی مجاز است.
• شروع مجدد ورزش‌های سنگین و فعالیت‌های شدید معمولاً پس از ۴ تا ۶ هفته و با نظر پزشک امکان‌پذیر است.

شاد و سربلند باشید
دکتر هادی آمالی